Régime sans lactose - recettes rapides et faciles
37 recettes
Êtes-vous à la recherche d'une suggestion de recette de la catégorie régime sans lactose? Vous êtes au bon endroit! Essayez l'une de ces 37 recettes. Temps de préparation 10 - 270 minutes. Vous pouvez trouver le temps de préparation exact sous chaque recette. De plus, voyez combien de portions vous obtiendrez en utilisant la quantité donnée d'ingrédients. Si nous parlons de bonnes recettes, alors ces favoris me viennent à l'esprit - Comment cuisiner le meilleur filet mignon, Ratatouille de légumes, Véritable recette de focaccia italienne, Topinambours au four. Veux-tu en essayer une?
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Galettes de courgettes
Un déjeuner rapide et sain. Galettes de courgettes, à compléter avec du fromage, de la viande ou des légumes.
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Porridge aux pommes au four
Mélangez tout ensemble, sauf le pudding. Versez les trois quarts de la pâte dans un petit plat à four, mettez 2CS de pudding au centre et couvrez avec le reste de la pâte. Faites cuire à 180 degrés pendant environ 20 minutes 🤤
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Gratin d'avoine au chocolat
Une version un peu inhabituelle de la bouillie d'avoine qui est cuite au four, vous devez essayer et je vous propose justement une recette rapide et saine.
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Crumble aux poires et prunes
Avez-vous beaucoup de fruits? Préparez un crumble pour le petit déjeuner. Délicieux et sain. Vous avez juste besoin de quelques ingrédients et c'est prêt en un instant.
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Cookies simples et rapides
Cookies rapides et sains à partir de trois ingrédients principaux. Vous pouvez les compléter et les varier à votre guise.
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Pâte à tartiner aux poires et au cacao
Vous voulez préparer quelque chose de différent des fruits comme de la confiture ? Essayez cette alternative plus saine à la pâte à tartiner au chocolat.
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Poire au four
J'ai préparé une poire au four, mais une pomme est tout aussi bonne. J'ajoute aussi une recette rapide mais les ingrédients peuvent être ajustés au goût ou en fonction de la taille du fruit 🥰
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Gâteau aux pommes et pavot à base de millet
Avez-vous déjà essayé le millet dans un dessert ? Un petit déjeuner nutritif et sain pour toute la famille.
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Gâteau de noix de coco non cuit avec couche de myrtilles
C'était une bombe. Non cuit, avec une bonne dose de noix de coco, complété par une couche de fruits frais et un glaçage au chocolat.
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Gâteau aux pommes
Rapide, moelleux, savoureux, avec quelques ingrédients, pour toute la famille. Une recette simple que même les enfants peuvent aider à préparer.
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Gâteau sans gluten aux fraises
Avez-vous des fraises chez vous? Préparez ce gâteau avec elles. Sans gluten, sans lactose, à base de super ingrédients uniquement.
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Super gâteau à la noix de coco
Amateurs de noix de coco, cette recette est pour vous. Une recette végane, avec une bonne dose de noix de coco
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Rapide gâteau aux pommes sans oeufs
De nos jours, de plus en plus de personnes sont intolérantes. Si vous en faites partie, je vous propose une recette de dessert. Vous n'avez pas non plus à vous priver de délicieux gâteaux. Celui-ci est sans œufs, sans gluten et sans lactose
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Tarte aux pommes et caramel
La combinaison de pommes et de caramel est superbe. De plus, dans cette recette j'ai essayé de rendre le dessert un peu plus nutritif. Une pâte croustillante, une bonne dose de pommes, des miettes et complétée par du caramel de lait de coco.
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Gratin d'avoine
Un petit déjeuner sain pour plusieurs jours en avance ou pour toute la famille ? Préparez-le la veille et servez-le simplement le matin.
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